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Durch einen gezielten und individuellen Trainingsplan kannst du deine Trainingseffizienz erhöhen. Die Kontrolle und Steuerung deines Trainings durch das individuelle Eingehen des Sportwissenschaftlers/Trainers auf deine Trainings- und Wettkampfziele und deine zur Verfügung stehenden Ressourcen ermöglichen das Erreichen deiner sportlichen Ziele!
Über ein webbasiertes Tagebuch ist eine ständige Kommunikation mit deinem Trainer gewährleistet.
Du widmest deinem Training unzählige Stunden und trotzdem kannst du deine Leistung nicht steigern und deine sportlichen Ziele nicht erreichen?! Dann fehlt es dir an Trainingssteuerung und -kontrolle, denn nur durch ein effektiv geplantes auf dich abgestimmtes Training kannst du deine sportlichen Ziele erreichen. Durch eine professionelle Betreuung können Überlastungsschäden oder Übertraining vermieden werden.
Spowi bietet eine professionelle und individuelle Trainingsplanerstellung über eine webbasierte Trainingsplattform, die eine ständige Kommunikation zwischen Sportler und Sportwissenschafter ermöglicht.
Christine ergänzt unser Team um ein weiteres wichtiges Puzzleteil. Mit ihrer Erfahrung als Sportwissenschafterin in technischen Disziplinen und Ausdauersportarten weiß sie, wie wichtig es ist, individuelle und sportartspezifische Trainingsmaßnahmen zu erarbeiten und in die Praxis umzusetzen.
MEHR ÜBER UNSER TEAMWir arbeiten gezielt in einer oder mehreren Einheiten an deinen persönlichen Stärken und Schwächen. Je nach deiner Zielvorstellung wird das Training genau abgestimmt. Mit Spaß und Know- how suchen wir den richtigen Weg zu deinem Ziel!
Auch Kleingruppentraining mit deinen Freunden oder Kollegen kannst du bei uns in Anspruch nehmen.
Wir bieten Personal Trainings im Bereich des Krafttrainings, Rumpfkrafttrainings (Ausgleichstraining für Ausdauersportler) aber auch im Bereich der Lauftechnikschulung an. Beim Personal Training wird gezielt auf deine persönlichen Stärken und Schwächen eingegangen und vor allem auf eine korrekte Ausführung der Trainingsübungen geachtet, um Sportverletzungen- und Schäden zu verhindern.
Auch Kleingruppentraining mit deinen Freunden oder Kollegen kannst du bei uns in Anspruch nehmen. Training mit Freunden und in der Gruppe steigert besonders die Motivation – gemeinsam zum Ziel!