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Laufschwellentest

Testablauf

Der Laufschwellentest ist für Läuferinnen und Läufer, ob Leistungssportler, Hobbysportler oder Laufeinsteiger geeignet.

Bei diesem Laktattest werden die Herzfrequenztrainingsbereiche für ein erfolgreiches und effektives Lauftraining ermittelt.

Der Test dauert ca. 1 – 1,5 Stunden, wobei mit einer lockeren Laufgeschwindigkeit begonnen und Stufe zu Stufe gesteigert wird.

Nach Auswertung der Testergebnisse erhält jeder der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine schriftliche Interpretation der Testergebnisse und falls gewünscht eine individuelle Trainingsempfehlung (dafür wird ein individueller Besprechungstermin vereinbart).

weitere Informationen

Ort: auf der Laufbahn des BSFZ Südstadt (Liese- Prokop- Platz 1, 2344 Maria Enzersdorf)

Leitung: Mag. Christine Strebinger

KOSTEN

€ 105,- mit Beratung bzw. € 90,- ohne Beratung

TERMINE

Termine folgen (Auf Grund von Corona Virus dürfen wir die Laufbahn auf unbestimmte Zeit leider nicht benutzen!)

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oder telefonisch unter: +43 1 37 37 000