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Laufschwellentest

Testablauf

Der Laufschwellentest ist für Läuferinnen und Läufer, ob Leistungssportler, Hobbysportler oder Laufeinsteiger geeignet.

Bei diesem Laktattest werden die Herzfrequenztrainingsbereiche für ein erfolgreiches und effektives Lauftraining ermittelt.

Der Test dauert ca. 1 – 1,5 Stunden, wobei mit einer lockeren Laufgeschwindigkeit begonnen und Stufe zu Stufe gesteigert wird.

Nach Auswertung der Testergebnisse erhält jeder der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine schriftliche Interpretation der Testergebnisse und falls gewünscht eine individuelle Trainingsempfehlung (dafür wird ein individueller Besprechungstermin vereinbart).

weitere Informationen

Ort: auf der Laufbahn des BSFZ Südstadt (Liese- Prokop- Platz 1, 2344 Maria Enzersdorf)

Leitung: Mag. Barabara Wolfschluckner und Mag. Christine Strebinger

KOSTEN

€ 105,- mit Beratung bzw. € 90,- ohne Beratung

TERMINE

15. November 2018
28. November 2018
Treffpunkt jeweils: 19:30 Uhr

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