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SWIM & RUN WOCHENENDE

SPORTSTADT KAPFENBERG 

SWIM & RUN WOCHENENDE

GEMEINSAM MIT UNSEREM SCHWIMMTRAINER ROBERT KADAR BIETEN WIR KOMMENDEN HERBST FÜR ALLE TRIATHLETEN EIN SWIM & RUN WOCHENENDE AN – EGAL OB ROOKIE, MÄSSIG FORTGESCHRITTEN ODER PROFI – ES IST JEDER HERZLICH WILLKOMMEN!

WENN DU DEINE SCHWIMM- UND LAUFTECHNIK VERBESSERN MÖCHTEST BIST DU BEI UNS GENAU RICHTIG!

  • Schwimmtechnik und spezifisches Ausdauertraining in Kleingruppen
  • Laktatanalyse im Laufen
  • Funktionelles Krafttraining und Lauftechnik
  • individuelle Videoanalyse im Schwimmen

TERMINE

21. - 23. Jänner 2022
€ 329 im Dreibettzimmer
€ 359 im Doppelzimmer
€ 394 im Einzelzimmer
inkludiert 2 Nächte mit VP sowie Workshopkosten (Preise pro Person)
Anmeldeschluss: 23. Dezember 2021

vorläufiges Programm

Freitag:

  • ab 13:30 Eintreffen der Workshop Teilnehmer im Sporthotel Kapfenberg
  • ab 14:00  Schwimmtechniktraining mit Videoaufnahmen und funktionelles Krafttraining in Kleingruppen
  • ab 19:00 Abendessen
  • 20:00 Videoanalyse

Samstag

  • 07:00 Frühstück
  • 09:00-12:00 Schwimmtechniktraining und Trainingsüberwachung beim Laufen mittels Laktatabnahmen
  • 12:30 Mittagessen
  • 14:00-18:00 Schwimmtechniktraining und Trainingsüberwachung beim Laufen mittels Laktatabnahmen
  • 19:00 Abendessen
  • 20:00 Videoanalyse

Sonntag

  • 07:00 Früstück
  • 09:00-12:00 Schwimmtechniktraining und Lauftechniktraining in Kleingruppen
  • 12:15 Mittagessen
  • 14:00-17:00 Schwimmspezifisches Ausdauertraining sowie Mobilisationstraining und Dehnen

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oder telefonisch unter: +43 1 37 37 000